Creada en colaboración con Mar Pepió y nuestra invitada especial, Paulina Gámez, esta experiencia integró distintas prácticas para recordar que el bienestar florece cuando cuidamos cada parte de nosotros. Mar nos guió a través de una práctica de yoga enfocada en la conexión cuerpo-mente, Paulina compartió la importancia de la alimentación consciente como un acto de autocuidado, y desde Akanda Wellness profundizamos en el poder del journaling como herramienta de autoconocimiento y transformación.